阳痿是常见的性功能障碍之一，是一种影响身心健康的慢性疾病，阳痿如何改善?

　　一般调理：

　　避免过度自慰，保持规律作息，以免身体过度疲劳。

　　积极补充身体所需的营养，如维生素、矿物质等，以调节身体机能。

　　改变不良生活习惯，如频繁自慰、抽烟酗酒、熬夜等，这些习惯都可能对勃起功能造成影响。

　　饮食调理：

　　多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、动物内脏、生蚝、牛肉、羊肉、韭菜等，有助于改善勃起功能障碍。

　　食用可增强性欲的食物，如卷心菜、椰菜花(富含维生素E)、干果类(如葵花籽、芝麻、花生等，含有精氨酸)、鱼类(如鳝鱼、海参、墨鱼等，含有丰富的精氨酸)以及含锌高的食物(如蛤蜊)。

　　运动调理：

　　进行有氧运动，如游泳、慢跑、打篮球等，可以增强体质、促进血液循环、提高激素水平，有利于增加阴茎血管，促使阴茎勃起。

　　进行特定的锻炼，如坐浴(热疗法)、俯卧撑和下蹲，这些运动可以增强下肢血液循环，使阴茎能够勃起。

　　心理调理：

　　若勃起功能障碍的发作与过度焦虑、精神压力过大等因素有关，建议接受专业的心理咨询和疏导，缓解紧张、焦虑等不良情绪，保持积极自信的状态。

　　药物调理：

　　在医生指导下，使用合适的药物，如盐酸伐地那非片、枸橼酸西地那非片等，以增强阴茎的勃起功能。

　　也可以考虑使用中草药制剂，如锁阳固精丸、五子衍宗丸等，这些药物具有补肾活血、温补肾阳等作用，有助于改善阳痿症状。

　　物理治疗：

　　在医生指导下，使用真空勃起装置进行物理治疗，以改善阴茎的血流量，促进阴茎勃起。

　　手术治疗：

　　如果病情比较严重，并且存在局部组织畸形的情况，可以遵医嘱通过手术的方式修复局部组织或植入假体，以改善勃起功能障碍的情况。

　　注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果阳痿症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。