早泄是一种常见的性功能障碍疾病，早泄可分为原发性和继发性两种类型。早泄怎么恢复？

　　早泄的恢复方法主要包括以下几个方面：

　　健康生活方式：

　　保持健康的饮食，多摄入富含锌、硒、维生素E等营养物质的食物，如坚果、海鲜、全谷类等。

　　适度的体育锻炼可以增强身体素质，提高身体耐力，从而有助于改善早泄症状。

　　减少压力，学会放松和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

　　心理治疗：

　　早泄可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。寻求专业心理治疗师的帮助，进行心理治疗，有助于患者了解自己的问题所在，并学习如何应对和处理负面情绪。

　　与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和期望，共同寻找解决方案。

　　药物治疗：

　　在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解早泄症状。常用的药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂(如盐酸达泊西汀片)和局部麻醉剂(如利多卡因凝胶、丁卡因凝胶等)。然而，药物治疗并不能治愈早泄，只是在一定程度上缓解症状。

　　行为疗法：

　　停动法：女方在即将射精时停止刺激，此时可将注意力转移，4~5秒后再次进行性刺激，即刺激-停止-再刺激形式。如此反复训练可提高射精阈值。

　　功能性疗法：通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使性交过程延长。

　　射频脉冲治疗和微能量治疗：

　　这些治疗方法可以降低阴茎背神经敏感度，延长阴茎勃起时间和性生活时间。但需要在专业医生的指导下进行。

　　手术治疗：

　　对于某些特定的早泄原因，如包皮过长或包茎等，可以考虑手术治疗。但手术治疗并非所有早泄患者的治疗方法，应根据患者的具体情况来选择合适的治疗方案。

　　请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。同时，患者在治疗过程中应保持积极的心态和耐心，遵循医生的建议进行治疗和康复。